SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Straszliwy ból, chyba dysk...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki drRzezio! Mam jeszcze jedno pytanie - ból powoli mija, już prawie w ogóle mnie nie boli, a rekreacyjnie gram w piłkę, jestem bramkarzem. Jak długo muszę czekać na powrót na boisko?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2009-12-28 23:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A niech wychodzi. Zależy w co będzie ubrana i jak długo będzie chciała zostać

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 00:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    jak długo trwał ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 18:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w takim razie ciesze sie ze w holandi luz IMO nie wiem jak dlugo i czy przyklad z uk jest wzorem dla innych

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10270 Data: 2009-12-30 00:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrócił stary dobry Odin, zobaczymy na jak długo...he he

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 12:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo może wytrzymać taki koktajl w lodówce ? Robiłem i muszę przyznać że nie najgorszy w smaku i ładnie zapycha. Ale robiłem z owsianką.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 17082 Data: 2010-01-02 17:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie bede klamal nad dieta dopiero pracuje. czyli proponowany w temacie cykl+ zbilansowana dieta bedzie odpowiednia do oczekiwan? aha no i jak dlugo pociagnac ten cykl bo z tego co wiem storm starcza na okolo 40 dni?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2010-01-02 22:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak dlugo ciagnac branie tego spalacza? sog polecial.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2010-01-02 22:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak długo zamierzacie prowadzić swoje dzienniki? :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 12:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza kreatyna na siłe ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak długo się to bierze żeby widzieć bardzo dobre efekty siłowe ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6283 Data: 2010-01-03 15:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miał warunkowo zdjętego, od***ał i dostał stałego w wigilię, a teraz płacze. ale założył konto na bf, Ciekawe jak długo tam zabawi. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-04 00:20:02

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-04 00:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jadł ktoś tą oxe ???

    Post
    Doping - zdjęcia

    Kolego jeszcze pytanie... napisałeś że 40kg w seri... To Twoje maksymalne wyciśniecie na ławce płaskiej ile wynosiło przed i ile po??? napisz dawki jakie brałeś i jak długo(oxy,mono i clomidu)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2010-01-04 18:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczać, (chudy jak patyk )

    Post
    Trening dla początkujących

    ok i w takim razie dieta na masę jakaś tak?? no i codzienny trening, no myślę oprócz niedziel. tylko ile ćwiczyć jak długo jakie ćwiczenia, tak żeby mięśnie się rozwijały, ale żeby ich zbytnio nie obciążyć bo obecnie naprawdę jestem bardzo chudy dosłownie skóra i kości i nie chciałbym nabawić się jakiś kontuzji już na samym wstępnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2010-01-04 22:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam wszystkich :) ćwicze na siłowni juz od ponad 1,5 roku przez ten czas brałem 3 cykle kreatyny monohydrantu z Olimpa i chciałbym sie dowiedziec na temat kreatyny ale Jabłczanu, bo mam zamiar go wziąsc, przedewszystkim jak długo trwa cykl jabłczanu, z gory dzięki :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2010-01-05 00:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na temat treningu brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    ile razy w tygodniu ten trening i jak dlugo go sie robi?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2010-01-05 17:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań odnośnie nabierania siły

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    było wiele tematow na ten temat. na siłe bym stosował po 4-6 ruchow,białka minimum 2 g na kilogram masy ciała, a regeneracja zalezy musisz wyczuc organizm jak długo odpoczywa jedna potrzebuja 5min przerwy a jedni 10-12min.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2010-01-06 16:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki porada

    Post
    Trec

    Witam jakie macie zdanie na temat lipo z-9 a mianowicie jak dlugo je stosowac 30 saszetek i koniec czy mozna wiecej i dluzej POzdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2010-01-06 16:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • karlos a na czym dokładnie sie zawiodłes? uzyles pct assist solo? po jakim cyklu? jak dlugo. i co bylo nie tak? libido, samopoczucie ? pytam bo np dla mnie novedex xt to placebo przy tbolu czy pct assist. choc nie mowie ze sam pct assist brany przez miesiac moze starczyc na pct po cyklu na dece, trenie, itp.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12148 Data: 2010-01-06 20:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie

    Post
    Doping

    powinienes pomyslec o hcg i jak długo masz zamiar jechac na tym propie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2010-01-06 20:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny z naciskiem na klatke

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tego na skosnej lawce normalne brzuszki + brzuszki z skretami tulowia , na plaskiej to samo , do tego czasami pobiegam , czasami absII staram sie robic duzo powtorzen. Dzieki za rozpisanie , powiedz mi jeszce jak dlugo tym treningiem moge cwiczyc i jaka ilosc powtorzen w danych seriach dac ?? Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-01-08 15:23:08

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2010-01-08 15:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)